Manter uma pele saudável é essencial para o bem-estar geral, portanto, é importante conhecer os melhores ingredientes que fornecem os nutrientes necessários. Os 5 ingredientes essenciais para sua rotina de cuidados com a pele são ácido hialurônico, Ω-3 e antioxidantes, retinol, ácido lático e ácido cítrico. Confira abaixo com mais detalhes como estes ingredientes podem contribuir para a saúde da sua pele.

Ácido Hialurônico

O ácido hialurônico é um polissacarídeo naturalmente encontrado no corpo que ajuda a manter o tipo de pele alinhado. Ele é usado para preencher os vincos faciais, aumentar o contorno do rosto e suavizar as rugas. Quando aplicado localmente na pele, o ácido hialurônico ajuda a atrair e reter umidade, deixando a pele mais hidratada e radiante. Estudos mostram que o ácido hialurônico também possui propriedades anti-inflamatórias, podendo ajudar a minimizar o envelhecimento, assim como aliviar problemas como a psoríase ou dermatite.

Ômega-3

A ingestão de Ômega-3, também conhecida como ácido graxo essencial, é essencial para o controle da inflamação da pele e para a prevenção da perda de sais minerais importantes. O Ômega-3 também ajuda a manter a função celular saudável e ajuda a reparar a pele danificada. Os principais benefícios do Ômega-3 é ajudar a pele a ter maior resistência às alterações hormonais que podem causar descamação e erupções cutâneas. O Ômega-3 também pode ajudar a reduzir a produção de óleo, aliviando assim o problema da acne. Olhos saudáveis são outra grande vantagem do Ômega-3, pois eles ajudam a prevenir a hipertrofia das glândulas sebáceas, causando assim menos formação de espinhas.

Antioxidantes

Os antioxidantes são ótimas ferramentas para manter a saúde da pele. Eles ajudam a promover a saúde celular e a reparar danos na pele causados pela exposição a radicais livres e poluentes. Os antioxidantes também podem ajudar a prevenir ou reverter a perda de colágeno que resulta na aparência envelhecida da pele. Os antioxidantes trabalham ao reparar os danos causados pelo sol, tornando a pele mais resistente ao envelhecimento prematuro. Os antioxidantes comuns incluem Vitamina C, E, A, Alfa Lipoico, Carotenoides e Ácido Ferúlico.

Retinol

O retinol é um derivado da Vitamina A e é muitas vezes recomendado para pessoas com pele oleosa e madura em busca de um efeito de rejuvenescimento. O retinol regenera as células da pele regularmente, melhorando os problemas da pele como acne, manchas e rugas. Ele penetra profundamente na pele e estimula os fibroblastos a produzirem mais colágeno para que a pele possa se curar, se tornar macia e úmida. O retinol também tem um efeito anti-inflamatório, ajudando a controlar a acne e prevenir a formação de cicatrizes. O retinol é altamente eficaz se usado regularmente e é bastante seguro quando utilizado de acordo com as orientações do seu médico ou dermatologista.

Ácido Lático

O ácido lático é um dos principais ingredientes para a pele. É útil como esfoliante natural, ajudando a remover as células mortas da pele e promovendo a renovação celular e, assim, uma pele saudável. O ácido lático é conhecido por sua ação leve, por isso pode ser usado por pessoas de todos os tipos de pele. Ele pode ajudar a melhorar a textura, a aparência e a sensação da pele, pois renova as células mais rapidamente do que a remoção mecânica. Além disso, o ácido lático também possui propriedades adstringentes e antibacterianas, tornando-o ideal para o cuidado com peles oleosas ou acneicas.

Ácido Cítrico

O ácido cítrico é um ingrediente naturalmente encontrado nas frutas como laranjas, limões e abacaxi. É conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, desintoxicantes e adstringentes. O ácido cítrico é excelente para tratar cicatrizes, acne e hiperpigmentação, pois ajuda a clarear a cor da pele de forma natural. Além disso, o ácido cítrico ajuda a remover impurezas da pele, suavizando o tom geral da desidratação. Entretanto, como tem um pH extremamente baixo, é importante diluí-lo com água antes de aplicá-lo na pele para evitar qualquer tipo de irritação.

Existem muitos ingredientes que são essenciais para um cuidado com a pele adequado. O conhecimento dos ingredientes certos e suas funções ajudam na escolha dos melhores produtos para cada tipo de pele. Se você está interessado em cuidar melhor da sua pele, use os ingredientes acima para começar a manter a saúde da sua pele como deveria.