A acne é incrivelmente comum e pode ocorrer em homens e mulheres de todas as idades. Embora possa ser desagradável, é importante lembrar que você não está sozinho – a acne é anormalmente comum. Quando as espumas da vida imediatamente vêm e acarretam, você pode ficar frustrado na tentativa de remover a acne.

Aqui estão 5 maneiras eficazes de se livrar da acne!

1. Bible a limpeza

Lavar o rosto para remover o excesso de óleo, sujeira e bactérias deve ser a primeira etapa em sua jornada contra o acne. No entanto, é importante usar água morna em vez de quente para isso, pois a temperatura quente pode irritar os poros e fazer com que a acne aumente. Quando você lava o rosto, use um limpador suave e evite esfregar vigorosamente

Use um limpador esfoliante para eliminar as células mortas da pele que podem bloquear os poros e proporcionar um ambiente ideal para a acne. No entanto, há alguns casos em que esfoliantes são desencorajados e é melhor consultar um profissional de saúde para orientações. Não esfregue muito ou use produtos esfoliantes diariamente, pois isso pode machucar os poros e a pele.

2. Cuide dos cosmésicos

Um lugar onde muitas pessoas falham ao se livrar da acne é o uso incorreto de cosméticos. É importante usar cosméticos livres de óleo, pois eles não obstruem os poros. Além disso, quando estiver usando máscaras faciais, certifique-se de descartá-las assim que terminar. O uso prolongado pode bloquear os poros e levar à acne.

Quando for usar maquiagem, certifique-se de lavar o rosto antes de aplicar o produto. Use maquiagem à prova de óleo, e mantenha-a limpa usando lencinhos de limpeza diariamente. Você também pode considerar usar maquiagem hipoalergênica se a sua pele for muito sensível.

3. Hidrate a pele

Certifique-se de hidratar sua pele regularmente com um creme hidratante suave. O objetivo é fornecer umidade à pele, e também ajudar a pele a reter o óleo natural. Hidratantes difíceis com álcool podem enxaguar a pele e têm o efeito oposto.

Óleos naturais que você pode usar para hidratação incluem óleo de amêndoa, óleo de semente de abóbora, óleo de coco, etc. Eles não obstruirão os poros e são seguros de usar diariamente, pois contêm nutrientes e outros ingredientes que ajudam a curar a acne.

4. Acabe com o stress

Não subestime este passo: os níveis de estresse podem mudar drasticamente o curso da acne. O estresse desencadeia a liberação de um hormônio chamado cortisol no seu corpo, o que causa o aumento da inflamação no corpo. Isso aumenta as chances de desenvolver novas condições, incluindo a acne.

Quando você sentir que seu nível de estresse está se elevando, respire fundo e tente praticar respiração profunda para obter alívio. Fazer técnicas de relaxamento, como tai chi, yoga ou ioga, também podem ajudar. Além disso, manter um diário em que anote suas preocupações pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o seu humor.

5. Consulte o profissional

Nem toda a acne pode ser tratada em casa, e às vezes a melhor solução é consultar um profissional de saúde para obter tratamento médico. Se você não souber como navegar nos suplementos, cremes e óleos, considere procurar aconselhamento antes de experimentar métodos caros. Um profissional de saúde possa oferecer orientação ou prescrever um tratamento seguro e de maior eficácia para o seu caso.

Além disso, é importante começar a tomar medidas preventivas cedo. Se você começar a identificar sinais de acne, tome medidas para reduzir a anormalidade e visitar um profissional quando necessário. Agindo logo, você pode ter sucesso na prevenção de novos sinais ou sintomas de acne.

Despedida

Embora a acne possa ser uma condição desconfortável de lidar, se você adotar os hábitos certos, poderá curá-la. Estas 5 maneiras de se livrar da acne ajudarão você a alcançar um rosto limpo, saudável e bonito. Geralmente, uma abordagem de várias etapas ajudará a melhorar o humor e a beleza da sua pele!